很多都市白领压力都很大，于是选择去一些氧吧来给自己解压放松，现在，随着家用制氧机做得越来越小，功能也越来越强大，而价格却是越来越低，很多家庭都有了自己的家用制氧机，这样人们再也不用去氧吧了。很多高考的学生也不用去做高压氧舱了，工作累了，学习累了，只要在家里吸一会氧，就可以有效地缓解疲劳。

　　氧是细胞重要的解毒剂，缺氧将造成氧化和氧合均不足，使细胞处于有毒环境中。《Oxygen Therapies，A new way of Approching disease 》(1998)的作者艾德·麦卡比说：“疾病是不能正常排出体内毒素的结构，氧气是帮助身体消除毒素不可或缺的因子。”埃布尔·华尔博士也说：“简单来看，疾病系由于体内氧化作用不够，导致毒素堆积而成，通常这些毒素会在争相的新陈代谢功能进行中被氧化掉。”科特·丹斯白契博士，是《超级健康》《氧气、氧气、氧气》和超过五十种谈论健康和营养出版品的作者，他也指出：“组织内额外的氧气最被忽略的益处之一，就是他们能提供更有效的排毒能力。”

　　根据研究，人脑运作正常时， 借着向突触释放微量的化学成份来进行联系，而这些化学成份会由星细胞负责吸收。利兹大学医学院教授皮尔斯，最近主持研究氧气供应减少对人脑星细胞造成的伤害。结果发现，如果这些星细胞缺氧，吸收化学成份的能力就会降低，导致化学成份累积并形成毒性，这些有毒化学成份可能引发阿兹海默症(即老年痴呆症)。

　　虽然吸氧可以缓解压力，但是氧气并不是万能的良药，也不能依靠制氧机来治病。要想身体健康，必须从排除心理压力入手。当心理压力过大而心情烦躁时，必须正视现实，及时、积极地调整自己的心态，以免发展成周期性或习惯性的不良情绪。要分析了解压力的来源，列出一份清单，把给自己带来压力的时间按轻重缓急排序。无论做什么事都要量力而行，一个问题一个问题地解决，不要把期望值定得太高。找出近期无法解决的问题，然后从清单中删除。要清醒地认识到任何事情都不可能尽善尽美。学会放弃，只有舍弃那些造成压力的困扰，才能得到健康和心理的平衡。最后，要给压力找一个合适的发泄通道。